Allaitement et alcool : conseils pour allaiter sereinement pendant les fêtes !
La fin d’année arrive, et ses fêtes de famille avec ! Un moment merveilleux à partager avec ses enfants, parfois pour la toute première fois. Quelle magie de les voir émerveillés découvrir leurs cadeaux au pied du sapin 😍
Vous allaitez votre bébé et vous vous demandez si vous pouvez boire pendant les fêtes ? Nous vous répondons dans cet article, en vous donnant d’autres petits tips pour passer des fêtes stylées… et allaitées !
Allaitement et alcool : possible ou pas ?
Une idée reçue voudrait qu’on ne puisse pas boire si l’on allaite. Ca parait logique : l’alcool passe dans le sang, et donc, dans le lait… D’autres diront qu’il faut attendre 2 à 3 heures entre le dernier verre et la prochaine tétée, ou encore qu’il faut tirer et jeter le lait après avoir bu… Et bien pourtant, ce n’est pas tout à fait le cas ! Oui, on peut boire de l’alcool quand on allaite, à une dose raisonnable, bien sûr.
Boire quand on allaite : à quelle dose ?
Effectivement, l’alcool passe dans le lait maternel, à un taux similaire à celui dans le sang ; cependant, il n’en modifie pas la composition. Il ne faut d’ailleurs pas oublier que certains gel buccaux ou encore sirops pour bébé contiennent jusqu’à 10% d’alcool.
En dessous de 0,5g d’alcool dans le sang (soit environ 2 verres pour une femme), le sang, et donc le lait, contiendra vraiment très peu d’alcool. Pour 0,5g d’alcool dans le sang, il y a environ 0,5g d’alcool dans le lait, soit 0,045g d’alcool pur dans une tétée d’en moyenne de 90ml. Bien moins qu’un fruit mûr !
Moyen mnémotechnique pour se souvenir du niveau de consommation d’alcool « autorisé » pour l’allaitement maternel : si on peut conduire, on peut allaiter !
Allaiter stylée pendant les fêtes
Les fêtes sont un moment de retrouvailles en famille, dont les membres seront probablement ravis de partager des moments avec votre petit bout, que certains découvriront peut-être pour la première fois. Chacun aura son avis sur la manière de vous occuper de votre bébé, notamment vis-à-vis de l’allaitement. Vous pouvez lire nos conseils sur les bénéfices de l’allaitement maternel et ses vertus magiques, ainsi que ceux pour réussir votre allaitement si vous souhaitez leur expliquer les bienfaits de cet or blanc !
Et si vous souhaitez pouvoir allaiter sereinement au sein de votre famille, vous pouvez découvrir nos conseils pour allaiter sereinement en public, ou mieux encore : opter pour nos jolis vêtements d’allaitement éco-conçues, pour allaiter en étant stylée pendant les fêtes.
Bonnes fêtes à toutes et… Santé !